Vettem Protein meal-t, és Full Mass étrend kiegészítőt! Hogy keverjem be?

protein meal egy sz ar termék még egyet ne vegyél belőle.

a másik szintén egy szar.

mivel ezek fix arányokkal rendelkeznek ezért nagyon nem tudsz kevergetni.

nem is volt értelme egyidejűleg a két terméket megvenni.

a protein mealt idd és úgy hogy csak edzés után és olyan mennyiséget hogy 50g ch legyen benne.