Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Izomtömeg növelés étrenddel...

Izomtömeg növelés étrenddel és edzéstervvel?

Figyelt kérdés
165cm/40kg vagyok, orvosi utasításra híznom kell.Ha elérem a 43,5 kilót, akkor elkezdhetek edzeni.A kérdés az, hogy mit és hogy mit és mennyit egyek mellette, hogy a további kilók már izom formájában jöjjenek.Most a fegyencedzésben gondolkodom úszással vagy futással kombinálva, lehet elég nagy hülyeség.Vélemény? 17L

2013. aug. 1. 22:32
 1/1 anonim ***** válasza:
Teljesen jól gondolod, mehet a fegyenc, de arra figyelj, hogy ha futsz, úszol, stb , akkor annyival több kaja kell, mert kalória plusz kell izomnöveléshez.
2013. aug. 1. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!