Segitetek összeállitani egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
73 kilo vagyok 12 éves és borsodban lakok de ez gondolom nem érdekel senkit ja és 160 centi vagyok hogy? Mennyit? Mibol? Légyszi csinálnátok egy edzértervet hogy mennyit mozogjak hogyan mibol és a kajálás, abban is, ja és holnap kezdeném .2013. aug. 2. 21:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak saját testsúllyal kéne még néhány évig, fekvőtámasz, húzódzkodás és társai, így egy jó alappal kezdhetsz majd neki a konditermi edzéseknek.
2/4 anonim válasza:
válasza:Igen, neked még saját testsúlyos edzés kell, töltsd le a fegyencedzést és alkalmazd.
3/4 A kérdező kommentje:
de az iskolára leszeretnék fogyni egy kicsit mint sulybol mint hasbol mint mellbol és az étrend ?
2013. aug. 2. 21:24
4/4 anonim válasza:
válasza:Tényleg nem érdekel senkit, hogy hol laksz, eltaláltad :D. Suliig nem fogsz lefogyni, mert egy hét alatt max 0,5-1 kiló adható le zsírból.szálkásító diéta kell, fegyencedzés, és heti 3-4x 45 perc aerob.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!