Lapos kicsit kockás hasat szeretnék ezt diétával és alhasra gyakorlatokkal el lehet érni? 84 kg és 185 cm vagyok
Figyelt kérdés
2010. márc. 2. 20:16
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ az a 84 kiló zsíros inkább, szálkás milyen???
2/6 A kérdező kommentje:
Zsirosnak sztem egyáltalán nem mondhato mert járok edzeni heti 4 szer és láthato minden test részemen csak a hasamon nem magyon mert kicsit meglehet fogni a hasam alsó részét :)
2010. márc. 2. 21:13
3/6 anonim válasza:
válasza:Ja oké. Futás alhasról elég szépen le szedi onnan a cuccot. Bár onnan nehéz le szedni de én nekem futással sikerült.
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen és csak a futás a jo ?
2010. márc. 3. 21:12
5/6 anonim válasza:
válasza:igen az nagyon jó rá. De van még egy elég jó módszer le fekszel a földre a hátadra és teljesen egyenesen tartod a felső tested. Közbe a kezedet rakd magad mellé és emelgesd a lábaid jó magasra és ne engedd le teljesen.
6/6 A kérdező kommentje:
köszi szépen
2010. márc. 7. 21:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!