fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha mindennap futok 3-4 km-t...

Ha mindennap futok 3-4 km-t diéta mellett mennyi idő alatt lehet lefogyni?

Figyelt kérdés

a nyáron koszorúslány leszek 3x is.

10-12 kg-nak kéne lemennie.



#futás #diéta #fogyás
2016. jan. 23. 14:23
 1/8 anonim ***** válasza:
Kellő odafigyeléssel heti fél kg-ra számíthatsz.
2016. jan. 23. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Kiégsz mint a föl-le-föl-le-föl-le kapcsolgatott neoncső:)
2016. jan. 23. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 Cortez70 ***** válasza:
Heti 0,5-1 kg fogyás lehet zsírból, ha jó az étrended is.
2016. jan. 23. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Vércsoportdiétát csinálok mellé. Köszönöm a válaszokat!
2016. jan. 23. 14:36
 5/8 anonim ***** válasza:

#4: Sorry, de az ilyen hülye nőimagazin diétákat hanyagold!

Szálkásító étrend, kcal deficit és sport. Ennyi a titok. ;)

Az ilyen szezondiétákkal az a baj, hogy egyrészt sok esetben egyoldalú, tápanyaghiányos, másrészt hosszú távon nem tartható. Ha le is fogysz, mihelyst visszaállsz az eredeti étrendedre (amitől korábban elhíztál), újra hízni fogsz.

2016. jan. 23. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
3-4km nem túl sok, ha 10-12 kilókat akarsz fogyni.
2016. jan. 23. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

a vércsoport diéta meg akkora idiótaság, hogy az összes arról szóló cikket, könyvet fel kellene tolni a kitalálója hátsójába.


Persze, értem, hogy a kemény edzés és diéta helyett jobb mindenféle voodoo-ban hinni, de a vége a lesz, hogy nem fogysz semmit.

2016. jan. 23. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:

Már csináltam egyszer, 14 kg-tól szabadultam meg és azóta is tartom ;))))) !!!

csak a mozgáson szeretnék változtatni + a maradékot le szeretném adni, de azért köszi a válaszokat! :)

2016. jan. 23. 17:19

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!