Magas pulzus lassú futásnál?
Figyelt kérdés
Kb. 4 éve futok rendszeresen, nyáron abbahagytam és nemrégiben kezdtem újra. Az a gond, hogy kocogós tempóban (6:45 perc/km) is 165 - 170 a pulzusom. Ennek milyen negatív hatásai lehetnek? Milyen edzéstervet ajánlanátok hogy újra belejöjjek? Fussak még lassabban, hogy csökkenjen a pulzusszám vagy idő kell még a szervezetnek, hogy megeszokja?2016. márc. 6. 21:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hány éves vagy? Van túlsúlyod (testzsírszázalékod?) ? Terheléses vizsgálat?
Ezek mindegyike számít.
2/3 A kérdező kommentje:
22 éves vagyok, kb 10 kiló felesleg :S
2016. márc. 7. 16:19
3/3 anonim válasza:
válasza:Esetleg itt próbálj meg kérdezni:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!