A munkahelyem miatt nincs időm edzeni, nyáron lesz 1 éve hogy nem edzek de nemrég lementem a terembe és az erőnlétem megmaradt semmivel sem lettem gyengébb ez mitől lehet?
Figyelt kérdés
Igaz erősebb sem lettem de ez érthető
Fizikumom csak annyiban változott hogy a rossz étrend miatt zsírt szedtem fel, és olyan "puhább" lettem vagy hogy mondjam
2021. ápr. 28. 23:58
11/19 anonim 
válasza:
válasza:Hát akkor eddig nem voltam tisztában azzal, hogy mi illik és mi nem.
Köszönöm a személy edzői tanácsodat, Mr. Olympia. Ugyan nem rólam kéne, hogy szó legyen, hanem a kérdező kérdéséről, de ettől függetlenül én köszönöm!
12/19 anonim 
válasza:
válasza:Te irkaltad le mit szenvedtel ossze 6 ev alatt, senki sem kerdezte. Csak megerositetted, hogy valoban nem volt effektiv az edzesed, hiaba hisztizel mint egy ovodas, ami tortent megtortent.
13/19 A kérdező kommentje:
Akkoriban 120kg ba ment 2 ismétlés. És mikor nemrég lementem kipróbálni ugyanúgy 120kg ba 2 ismetles. Fekvenyomásról van szó.
Fizikai munkát végzek betonkerítéseket gyártok.
2021. ápr. 29. 16:10
14/19 A kérdező kommentje:
A kérdést csak azért írtam ki mert érdekel mi mindentől függ az izom és erőnlét szinten tartása. Mert egykét oldalon olyat is olvastam hogy 2 hét edzés kihagyás után az izmok mérete csökken.
2021. ápr. 29. 16:13
15/19 anonim válasza:
válasza:Ha 2 hete kihagysz és nem csinálsz semmit és szemetet eszel akkor igen csökkenhet, de te fizikai munkát végeztél ezért ne csökkent.
16/19 anonim válasza:
válasza:Nekem 6 is megy a 120ba 75 kgsan. 2ot folosleges nyomni.. Eromelo szempontbol semmi. Testepitoibol meg ertelmetlen kb 🤷♂️
17/19 A kérdező kommentje:
Utolsó neked 2 dolgot tudok tanácsolni
Tanulj és nőlj fel
2021. ápr. 29. 22:44
18/19 anonim válasza:
válasza:Mit tanuljak? 😀 versenyszinten csinalom evek ota.
19/19 anonim válasza:
válasza:Na akkor mutasd magad, hátha ismerlek, pár színpadon én is álltam már, és mindig az elsők között végeztem😉
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!