Döntött törzsű evezés vagy lehúzás mellhez hatásosabb ?
Figyelt kérdés
2021. júl. 31. 09:34
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Másra jók. Széles Lehúzás, valójában nem széles hatizom gyakorlat
2/8 A kérdező kommentje:
Mind2 hát gyakorlat nem ?
2021. júl. 31. 10:43
3/8 anonim válasza:
válasza:Mind a kettő hát gyakorlat, de a hátad,mint legnagyobb izomcsoportod, nem egy részből áll.
A lehúzással a széles hátizmot erősíted, a döntött törzsű evezéssel pedig a hátad közepén lévő izmokat, a lapocka környékét mozgatod át erőteljesebben.
4/8 A kérdező kommentje:
Eddig mellhez húztam és szélesedett is a hátam, most azt fullra elhagytam és csak döntött törzzsel evezek. Akkor ez nem lesz olyan hatásos ?
2021. júl. 31. 12:12
5/8 anonim válasza:
válasza:A hátra egy edzés során 3-4 különböző gyakorlatot nyugodtan lehet végezni.
6/8 anonim válasza:
válasza:A kettő nem váltja ki egymást, más. A lehúzás max a húzódzkodást váltja ki. Érdemes evezni is és vertikálisan is húzni valamilyen formában.
7/8 anonim válasza:
válasza:1 gyakorlatot csinalsz hatra? Van ott egy par izom.. min 3 kene
8/8 A kérdező kommentje:
Akkor visszarakom a lehúzást és ezt a 2őt csinálom. thx
2021. júl. 31. 13:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!