A plank gyakorlat jó hasra?
Figyelt kérdés
Egyesek szerint a legjobb hasgyakorlat, mások szerint nem jó, mert a has funkciója a csípő mozgatása, ami plankban nincs2023. márc. 31. 20:44
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Igen, csak nagyon nem mindegy, hogy egy izom csak stabilizál vagy aktív munkát végez, tehát megnyúlik-összehúzódik. Ennyi erővel akkor a mellről nyomás is egy jó hasgyakorlat, mert a hasizom stabilizál, hogy össze ne zuhanj a gyakorlat közben...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!