Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A haskerék jó gyakorlat a has...

A haskerék jó gyakorlat a has és törzsizmok edzésére?

Figyelt kérdés

dec. 1. 20:59
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Igen.
dec. 1. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Mi az a haskerék?
dec. 4. 09:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Aki nem tudja, hogy mi a haskerék, az járt már életében konditeremben?

[link]

dec. 4. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
3#És ezzel mit kell csinálni?Menni vele körbe körbe?
dec. 4. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
A retardáltak kedvéért van a roppant bonyolult használatáról számtalan videó az interneten.
dec. 4. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 zolo válasza:
Hasizmod erositesehez felulessel is megtudod oldani. A lenyeg csak fokozatossan noveld, kezd 30 al es utana lazitsd le az izmaid. Sikerul 100 felulst csinalni, akkor mar lesz eredmeny. Nekem 250 ig sikerult eljutni. Akkor mar 6 db izomkocka is latszott. Hatizom erositeshez fekudj hasra es homorits. A kezed tedd a tarkodra ugy konnyebb. Itt is eljutottam 250 ig. Kozben kedvenc zeneid hallgatod ugy konnyebb lesz az erosites. Izzaszto mumka, de megeri. Megfelelo izmos felsotested lesz.
dec. 8. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Bálint6969 ***** válasza:

Nem, a haskerék, amint a neve is mutatja a vádli edzésére való.


Viccet félretéve, igen jó, érdemes használni, lehetőleg lassú, hosszú mozdulatokkal, alsó végponton pár másodpercig megtartva.

jan. 22. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!