A merevlábas felhúzás hogy szabályos? Melyik kivitelezéssel hatásosabb?
Figyelt kérdés
A legtöbb ember valamivel a térd alá engedi le a súlyt, de nem érintik a földet. De sok videóban láttam, hogy nyújtott lábbal a földről indítják, mint a hagyományos felhúzást.jan. 13. 11:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Addig engedd le amíg kényelmes, és nem érzel fájdalmat. Azon van a hangsúly, hogy mennyire hajlik meg a csípőd, nem azon, hogy meddig engeded le a súlyt.
2/4 anonim válasza:
válasza:ahogy az első írja. én nagyobb súlyoknál leteszem, újra ráfogok és úgy húzom. kisebeknél csak lábszárközépig megy. de a helyesség a térd behajlásán múlik, a vállak helyzetén és az egyenes háton
3/4 A kérdező kommentje:
Csak teljesen más a mechanikája, mert ha földről indîtom, akkor ledobom a földre, ha meg leengedem, akkor meg kontrolláltabb. És a megindítás a nehéz része
jan. 13. 17:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!