Ppl edzesfelosztasnal hany gyakorlat megy huzo-tolo-labnapon?
Figyelt kérdés
Mennyi lehet az optimalis?ápr. 2. 21:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nagy izomcsoportokra szerintem max 3. Kisebbekre max 2.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Jah valahogy így és heti össz szett/izom 10-20kozott
Pl ha heti 2x csinalod 3 gyakorlatok
3szettekkel az 18szett /izom egy hetre
Vagy 4-3-3 Kétszer a héten vagy egyik nap 4-4-3 masik 3-3-3 ilyesmik
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!