Szerintetek melyik a leghatásosabb edzésgyakorlat tricepszre és hátra?
Figyelt kérdés
Lassan 2 hónapja gyúrok és ha a tricepszre és a hátra edzek akkor valamiért nem érzem hatásosnak, nem durranok be rendesen mint pl bicepsznél vagy mell-nél. Melyik a leghatásosabb gyakorlat?2012. aug. 14. 14:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs leghatásosabb, több hatásos gyakorlatot kell végezni. Hátnál húzódzkodás, evezések (egykezes, rudas), felhúzás, míg tricepsznél tolódzkodás, fekve homlokraengedés, csigás lenyomások.stb.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Én a 22 hónapos edzés tervek csinálom ebben a hónapban kezdtem el
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!