Tömegnöveléskor este FÉLZSÍROS tehéntúró jó?
Figyelt kérdés
Zsírszegény lenne az ideális, tudom.2013. febr. 20. 19:47
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jól tudod, de belefér néha az is. Ha teheted, akkor vegyél máskor sovány túrót.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Bizonyos okok miatt a semmilyen túró lenne az ideális.
A zsír nem okoz gondot, ha a túróval ki vagy békülve, akkor a zsírtartalma miért is számít neked?
3/6 A kérdező kommentje:
Bizonyos okok miatt a semmilyen túró nem lenne ideális?
Itt azt érted, hogy tiszta túró a jó, vagy hogy ne legyen túró, az a jó?
2013. febr. 20. 19:53
4/6 anonim válasza:
válasza:Este nem jó a zsír, mivel a növekedési hormonok termelődését akadályozza. Idézet:"Nem, nem a zsírosodás miatt. Sajnos a lefekvés előtt elfogyasztott zsírok ugyancsak nincsenek jó hatással a szervezet saját növekedési hormon termelésére, így szedésüket korlátozd a nap közben elfogyasztott étkezéseid mellé. A vacsora legyen az utolsó étkezés, ahol zsírokat veszel magadhoz, lefekvés előtt maradj a sovány fehérjeforrásoknál!"
5/6 A kérdező kommentje:
Tényleg, amúgy tömegnöveléskor miért fontos a zsírtartalom, és amúgyis?
2013. febr. 20. 19:54
6/6 anonim válasza:
válasza:Mert a zsír kalóriatartalma a duplája a fehérjének vagy a szénhidrát kalóriatartalmának. Ha túl sok a kalóriabevitel, akkor nagyobb lesz a tömegnövekedés, mint heti 0,5 kg, így nem izomnövelés lesz, hanem nagy mértékű zsírosodás. És gondolom, hogy nem zsírtömeget akarsz növelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!