Napközben miért van szükség fehérjére?
Figyelt kérdés
Az oké, hogy edzés végén kell a fehérje,mivel az elszakadt izomrostokat "forrasztani" kell valamivel, de nem közben miért van rá szükség?
Napközben a májban és izomban található szénhidrátokat használjuk fel ( glikogénraktárak ), tehát napközben miért nem elég simán szénhidrátot szedni?
Tudom hogy valamit nagyon benézek, valaki magyarázza már el! :)
2015. máj. 18. 16:42
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak krumplin és vizen is meglehet élni hetekig.De ha van hús minek koplalni?
2/7 anonim válasza:
válasza:Te szavaiddal élve az izomrostok "forrasztása" az edzés végétől számított 48, ritkán 72 óráig is eltart, nem 2 perces mutatvány.
Ezzel azt hiszem megválaszoltam a kérdésed.
3/7 A kérdező kommentje:
Tömegnövelés szempontjából kérdezem.
2015. máj. 18. 16:50
4/7 anonim válasza:
válasza:Azt nézed be, hogy fehérje nem csak az izmok építéséhez szükséges, hanem óriási szerepe van többek között a vér ozmózis-nyomásának kialakításában valamint a vérben bizonyos molekulák transzportjában, a hormonok szintéisében, az immunrendszer működésében, a sejtek falán található receptorok működésében, továbbá az aminosavaknnak a DNS szintézisben és így a sejtosztódásban, stb...
5/7 A kérdező kommentje:
Akkor még egy kérdés:
Ha edzés előtt BCAA-t viszünk a szervezetbe, akkor edzés után annyival kevesebb szénhidrátra van szükség?
2015. máj. 18. 17:26
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Az összes szöveted fehérjéből épül fel nem csak az izmaid. + a véred, és még a csontokban is van.
7/7 anonim válasza:
válasza:Hibásan írtam, a zsírszövet nem fehérjéből épül fel, és az agy is 50%-ban zsírból épül fel, valamint intramuszkuláris trigliceridszint is létezik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!