Mit tudnék csinálni, hogy főleg csak lábról fogyjak? Gyorsan le szeretnék fogyni 5 kg-ot

Helyi zsírégetés sajnos nincs. Menj el futni, biciklizni, ezeket csináld folyamatosan 30 percig, és ezután beindul a zsírégetés. Azt nem tudod eldönteni, hogy honnét fogsz fogyni. Kerüld a túl cukros/sós ételeket. A kitörés és a guggolás jól formálja a lábakat. A legjobb ha utána olvasol bővebben.

16/L