B-vitamin hiányra (B1, B2, B3, B6, B12) hiányta mit a legjobb vitamin?

Sör. A teljes B-vitaminskálát tartalmazza oldott állapotban.

Minden este 1-2 üveg alkoholmentes!

Hús.Hús.Máj, tojás, hús. És polivitaplex. És barnakenyér, élesztő.(= hamis velőpástétom)

Bab, borsó, lencse. Tojás. Belsőségek.Karfiol, dió, avokádó.Répa.Spenót . Folsav-tablettea.

Mit csináltál magaddal, nem ettél semmit?

"A 8 féle B-vitamin (B1; B2; B3; B5; B6; B10; Biotin) mellett a BioCo B-vitamin Komplex készítmény C-vitamint és paraamino-benzoesavat (PABA) is tartalmaz.

Hatóanyagok 1 tablettában:

C-vitamin 60 mg

B1-vitamin (tiamin) 1,4 mg

B2-vitamin (riboflavin) 1,6 mg

B3-vitamin (niacin) 18 mg

B5-vitamin (pantoténsav) 6,5 mg

B6-vitamin (piridoxin) 2 mg

B10-vitamin (folsav) 200 µg

B12-vitamin (kobalamin) 1 µg

Biotin 150 µg

PABA 5 mg"

Az alkohol semlegesíti ám!

Ne igyál, ha emelni akarod a B vitamin-ellátottságodat!