Olcsó receptek, könnyen elkészíthető ételek?

palacsinta (vízzel és nem tejjel)

csirke farhát, nagyon olcsó kilója, és meg tudod csinálni pörköltnek, ki tudod csak úgy sütni, rántani, levesbe.

Maggi leveskockát is vehetsz olcsó tésztával levest készíthetsz belőlle, vagy akár fagyasztott borsóval, egy személyre többször is felhasználhatod.

zöldségeket (mirelit) megpárolsz pörkölt alapban, és ezt a feltétet eheted burgonyával, rizzsel vagy tésztával. én szoktam brokkoli-, karfiol-, zöldborsó pörköltet csinálni, néha tojáspörköltet is (ezt főtt tojással kell) vagy virsliset. Ebből nem kell megenni az egészet, hanem le kell fagyasztani adagonként, és utána tudsz frisseen köretet készíteni hozzá. pl. sparban van 179 ft-ért 450 g-os mirelit zöldségkeverék-család, én ezt szoktam venni.

egyébként tényleg célszerű lefagyasztani adagokat. a legdrágább evési mód a rendelt, máshol vásárolt kaja vagy a közértben bedobott péksütemény. a hideg kaja is drágább, mitn a meleg kaja (ebédre). ami még kifejezetten az olcsó kategóriába tartozik: a zöldséges, a gyümölcsös levesek, a főzelékek. szerintem inkább vegyél kevesebb, de jobb minőséget ezekből, mint többet, olcsóbban tré alapanyagból. (a minőség alatt azt értem, hogy változatos legyen, legyen benne zöldség, gyümölcs, és ne tésztát egyél tésztával, meg mustáros kenyeret, ahgoy nekem kellett annak idején, mert ettől teljesen lepukkan a szervezeted).

Tészta szószokkal, krumpliból tócsni, krumplis tészta,

nagyáruházakban viszonylag olcson vehetsz 45 dkg-os fagyasztott spenotot, zöldbórsót... ezzekből főzeléket sült virslivel,

Fél kiló darálthúst 400-500 ft-ért megkapsz, csinálhatsz belőle félkész fagyasztott fasirtot, ha csak zsömibe rakod az is laktató. Pár egyébb recept

[link]

[link]

[link]

[link]