14 Évesen vegán életmód?

Szerintem semmi bajod nem lesz tőle. 12 évesen lettem vegetáriánus, most 18 vagyok, nekem semmi hátrányom nem származott belőle, és sokkal jobban érzem magam így, hogy nem fogyasztok húst (esetleg 1 évben egyszer előfordul egy kis hal, azt imádom, sokkal nehezebben mondok rá nemet, mint a "rendes" húsra). de persze mindenki más, lehet hogy a te szervezeted nem tolerálná. én azt javaslom, próbáld ki, de ha bármi rendellenességet tapasztalsz, pl indokolatlanul rosszul leszel, vagy ilyesmi, akkor állj le vele.

18/L

szüksége van a szervezetednek a húsra. De majd mindjárt jön egy "vérvega" , aki elmagyarázza a női búlvárlapokból szedett hülyeségeit, hogy lehet hús nélkül élni, csak pótolni kell azokat a dolgokat, amik a húsban vannak (vagy igazából nincs is rá szükségünk). Az állati fehérjét melyik méregdrága "csodaszerből" akarja pótólni?? De mondom mindjárt itt lesz egy aki elkezdi magyarázni a hülyeségeit.

(halk megjegyzés: lehet valaki lelki okok miatt is vega, Őket nem bántom, de Ők vannak a legkevesebben)

Na,akkor tisztázzuk.Elvileg ez a hivatalos felállás:

"A vegetáriánusság fajtái:

1, ovo-lakto vegetáriánus a növényi étrend mellett fogyaszt tojást és tejtermékeket, húst azonban nem.

2,lakto-vegetáriánus a hús kerülése mellett tojást sem fogyaszt, de tejterméket igen.

3, vegetáriánus pedig egyáltalán nem fogyaszt húst, tojást és tejterméket, és olyan ételeket sem, melyekben bármilyen állati eredetű összetevő található (mint például a zselatin).

3,vegán csak annyiban tér el a vegetáriánustól, hogy nyersen fogyasztja a tisztán növényi eredetű ételeket.

Te melyik pontra gondoltál?

Saját véleményem szerint,az 1 és a 2 ponttal nincs probléma,mert tejjel és tejtermékkel be tudod vinni a szükséges dolgokat,pláne ha néha eszel halat legalább.A fehérjékre szüksége van,hogy pl. az izmaid fejlődjenek.

Az utolsó 2 pont sztem "drasztikus" pláne egy fejlődő szervezetnek mint amilyen te vagy.