A koplalás miért káros?

A koplalással az agy olyan ingereket küld a szervezetnek, ami teljesen átállítja az anyagcserét: a koplalást vészhelyzetként fogja fel, és amellett, hogy a szervezet elkezdni lebontani az izmokat és a zsírréteget, emellett amint vaalami kis tápanyaghoz jut, azt szinte teljes egészében elraktározza, mégpedig zsír formájában. Egyszóval azt éred el, hogy a koplalás után a szervezeted dupla annyi zsírt fog tározni, mint a koplalás előtt. Ez az ún. jojó-effektus. Mivel a koplalás során a szervezet az izomzatot leépítette (ami ugye a legtöbb energiát emészti fel), így a koplalás eredményeképpen nemcsak, hogy több zsírt tárol el a szervezet, de ezt még lebontania is nehezebb lesz. Tehát a hízás tartós marad.

Szóval nem poén koplalni, nekem elhiheted: egyszer félévi koplalással fogytam majdnem 30 kilót, aztán mintegy három hónap alatt vissza is jött az egész, pedig azután is figyeltem arra, hogy csak zsír- és cukormentes ételeket egyek. Nevetségesnek hangzik, de akkor tényleg úgy éreztem, hogy már egy borsószemtől is hízok: és úgy is volt.

egyszerű, mert kalóriára (=étel) azért van szükség, hogy életben maradj.

no kalória = no élet 8egy idő után). ennyire egyszerű. a szervezeted nem tudja a végtelenségig használni a saját tartalékait.

Én azt a részt hangsúlyoznám, hogy a szervezet nem kap elég vitamint és tápanyagot.

Aki a menzeszt írta, igaza van, de kiegészíteném: tiniként a koplalás (meg a rossz fogyókúra) végleges meddőséget is okozhat.

Mert én is egy koplalásos fogyókúrával kezdtem,ami anorexiává alakult és majdnem meghaltam.(Y)

De koplalj nyugodtaaan....nem lesz semmilyen következménye a fogyásn kívül.Meg az elhájasodáson kívül...ha újra elkezdesz esetleg enni.