60 kilós lány vagyok,50 kilós szeretnék lenni,10 kilót mennyi idő alatt lehet leadni és melyik a leggyorsabb fogyókúra?
Figyelt kérdés
2011. jan. 18. 20:40
2/2 anonim válasza:
Ne akarj gyorsan fogyni! Sajnos a gyors fogyókúrákkal az a baj, hogy némi idő elteltével a leadott súly többszöröse is visszajöhet.
Az életmódodon változtass. Egyél napi 5-ször dél után ne egyél szénhidrátot, figyelj, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget fogyassz. Kerüld az édességeket. És MOZOGJ! Végezz kardioedzést, azaz fussál, ússzál biciklizzél heti 3-szor, 4-szer, illetve végezz izomerősítő gyakorlatokat.
Sok sikert. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!