Hatásos a fehérje diéta?

Biztos hatásos, de az tuti hogy ha két 2 hét alatt 5-6kg-t fogysz, visszahízod.Lassan és biztosan.Én fél hónap alatt fogytam 2kg-t, ami viszonylag jó, mert nyár végére akár el is érhetem a célom.

Jaja, hatásos. Na azért az a heti 5-6 kg viszont nem valószínű. Főleg ha esetleg torna is van mellette. Ha az izom gyarapszik, akkor a súly nem igazán csökken, csak a centi. Inkább azt figyeld. Amúgy tornázni mindenképpen kéne mellette, mert így kisebb az esély hogy izomból fogysz (azt tényleg mutatja a mérleg, de látványra semmi változás nem lesz, vagy inkább még rosszabb lesz az összkép) Én is most csinálom ezt:) Kevés szénhidrát, sok fehérje. Már egyszer csináltam, akkor már másfél hét után látványos volt. :):) Csak legyen akaraterőd hozzá:D

Bocsika, nem heti 5-6 kg hanem ahogy Te írtad, két hét alatt 5-6 kg. Mindegy, az sem jó szóval egyre megy:D