Mit tegyek az izomláz ellen?
Figyelt kérdés
Csupán napi 10-15 perc torna a cél, mégis a 3dik nap után már rettenetes izomlázam van.... Nem bírok tornázni. Mit tudok ez ellen tenni?2012. jan. 23. 18:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:hideg-meleg váltózuhany.
lehetőleg edzés után azonnal.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Semmit. Bírd ki. 2 nap után csökken, és utána bármennyit edzhetsz. Ráedzés pillanatnyi könnyebbséget okoz.
3/3 anonim válasza:
Izomlázra nekünk mindig azt mondta a tanárunk, hogy másnap dolgozzunk rá egy kicsit, akármilyen rossz is. Különben rá két nappal meg fogunk bolondulni tőle. (Így is volt.)
Te meg lehet, hogy abban a 10-15 percben túlerőltetted magad. Nagyon óvatosan és rövidebb időt tornázz, ill. a hideg-meleg váltózuhany is jó, vagy egy masszás is segíthet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!