10 hetem van, a lehető legtöbbet akarok fogyni. Eredményt hozhat ez a napirend?
válasza:A graham kenyérben bőven van fehér liszt. A felvágottban zsír.
Nem mindegy, mennyi gyümölcsöt eszel (gyüm.cukor) - lehet enni, kell is enni, de nem kilószám.
Az "amit épp főzök" elég necces. Nemcsak a cukor és a fehér liszt a probléma. A zsír és a keményítő ugyanannyira.
A vacsora szerintem tragikus.
Mi lesz 10 hét után? Mert ha ismét eszel cukrot, fehér lisztet, akkor visszajön, amit leadtál.
Jobban át kéne gondolni ezt a dolgot. Valószínűleg lesz eredmény, de csak átmeneti.
válasza:És 10 hét múlva mi lesz? Vége a világnak?
Teljesen fölösleges belekezdened is.
válasza:Köszönöm szépen a kedves és buzdító válaszokat.
Nem nem kilószámra gondoltam a gyümölcsöt, tudom mennyi cukor van benne, mint mondtam van egy gyerekem, voltam terhes, tisztában vagyok a cukros diétákkal, a gyümölcsökben lévő szénhidrát és cukor tartalommal.
DE nekem nincs kedves, se pénzem arra, hogy minden nap csirke- és pulykamelleket egyek. Nem főzök, se lisztesen, se zsírosan. Reggelire azt a 2 pici toast kenyeret enném, de úgy olvasom azt sem lehet.
Hogy 10 hét múlva mi lesz? Egy esemény ami nagyon fontos nekem és nagyon fontos, hogy addig a lehető legjobb formám hozzam?
Hogy 10 hét után mi lesz? Ahhoz senkinek semmi köze, de elárulom, hogy magam sem tudom. Én csak segítséget szerettem volna kérni. De ha szerintetek ez így ne jó, akkor áruljátok el mi lenne a jó?
Teljesen mindegy mi lesz 10 hét múlva. Én egy szóval sem mondtam, hogy csak 10 hétre tervezek.
Azt írtam, hogy 10 hetem van, hogy a lehető legjobb formám hozzam, utána már könnyebb tartani. Miért nem segítetek? Miért csak bántotok?
válasza: válasza: válasza:Tessék, olvass:
Itt mindenre találsz választ. 10 hét alatt a maximum 10 kiló, amit le lehet és le szabad adni, de ez függ attól is, hogy most mennyi vagy. Ha 50 kiló vagy, akkor sose fogsz leadni 10 kilót - akkor valószínűleg az izomzatod van elpuhulva és azért nézel ki szarul. Ha 90-100 kilós vagy, akkor lehet meglesz a 10 kiló.
válasza:Jaj, nézd már meg, hozzászóló, mennyi kalória van a zsírban! Attól, hogy Norbi-fan vagy, még nem lesz igaz, hogy nem kell odafigyelni a zsírra.
A kalória akkor is kalória, ha reggel eszik, akkor is, ha este, akkor is, ha kenyérből, akkor is, ha szalonnából, akkor is, ha gyümölcsből, akkor is, ha a fejed tetejére állsz.
A különbség annyi, hogy van olyan kalória, amit érdemes megenni (mert van benne hasznos is, ami nélkülözhetetlen a szervezet számára), és van olyan, amit nem érdemes.
Ha többet eszel, mint szükséges, hízol (bármiből eszed), ha kevesebbet, akkor fogysz. Ez ilyen egyszerű.
Az egyik fogyatékos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!