167cm 61kg 19 nő vagyok mennyit kellene ennem kcal, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
2012. júl. 13. 14:16
1/3 anonim válasza:
Miért szeretnél fogyni?
Szerintem nem lehet olyan rossz az alakod. :)
2/3 A kérdező kommentje:
7kgot akarok fogyni
2012. júl. 13. 14:20
3/3 Székely Fia 
válasza:
válasza:nehéz kiszámolni, függ attól is, h mennyit mozogsz. ha eddig tartottad a súlyod, tudod, mennyit ettél, akkor egyszerű: csökkentsd a szénhidrát bevitelt, növelheted a fehérjét, főleg, ha mellette mondjuk napi 1 órát futsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!