Ti, hogy fogytatok le? Milyen modszerrel?
Figyelt kérdés
Sportoltatok? Ha igen mit? Mit ettetek és mit nem?2012. júl. 21. 22:12
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el a Sárga kapszula c. könyvet, mondhatni "alaptankönyv" a témában és ráadásul teljesen legálisan ingyenesen letölthető.
3/3 anonim válasza:
válasza:Mértékletességgel. Nem eszem lisztes dolgokat, édességet, olajban sültet, zsírosat. Persze ez nem azt jelenti, hogy soha(anyu vasárnapi rántotthúsából mindig eszek egy kis szeletet), de a hétköznapokból kiiktattam és ha eszek nagyritkán akkor is keveset. Helyette csirkemell, tonhal, saláták, grillezett, párolt zöldségek, gyümölcs(azt is csak mértékkel), túró.
Fél év alatt ment le 14 kiló, még olyan 5-6 van hátra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!