Ha minden nap futok 1 órát, akkor lemegy rólam a felesleg 1 hónap alatt?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 15 éves lány vagyok, 64-65 kg, és 170 cm. Születésnapomra le szeretnék fogyni 60 kg-ra, ami május 28.-án lesz. Az étrendemen már változtattam, és holnaptól eljárnák minden nap futni. E mellett heti 3 tesiórám van a suliba, és pénteken 2x45 perc néptánc, aminek az első 45 percében aerobikozunk, és a 3 tesiórán sokat erősítünk, futunk, és hasonlók. De persze itthon is tornáznék, és hétvégén 1-2 nap pihenő lenne. Szerintetek így sikerülni fog a fogyás?2013. ápr. 8. 21:44
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mit változtattál az étkezéseiden.
Futás helyett erősíthetnél otthon, futkosni játékból lehet, de egy órán át monoton futást teljesen fölösleges erőltetni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!