Fogyókúrás ebédötletek?

Sült hal párolt zöldség körettel? Nagyon ízletes tob lenni, ha szárított kaporral készíted!

Kókuszolajon vagy kevés étolajon sült csirkemell filé. (20perc alatt megvan klopfolással, sózás utáni pihenéssel együtt). Francia salátával ami kész kb 40perc alatt.

Zöldségcurry (ha Neked az tetszik, kis rizzsel vagy kölessel, én többnyire magában eszem, pedig ritkán rakom jól csak zöldséggel, ha zsírt tartalmaz is. Ez valahogy kivétel). Különféle, akár maradék zöldséget bele lehet dobálni és szerintem roppant finom. Az alapja nálunk cukkini szokott lenni, de ilyenkor olcsóbb, ha karfiol és sütőtök, csak az utóbbi túlédesíti az én ízlésem szerint. Répa, hagyma, brokkoli, zeller, szinte amit akarsz, sőt kis alma, uborka sem rontja el. Curry helyett lehet más fűszert is használni, mi tandori masalát szoktunk még, de akkor főtt tojás, borsó és paradicsompüré is kerül bele (s ha van, kókusztej). Ízletes nagyon, s a tojás miatt laktatóbb is.