Hogyan tudnák nagyon gyorsan fogyni a lehető legtöbbet?
Bármilyen módszer érdekel,és légyszi ne szóljatok be,ez nekem nagyon fontos!
Köszi:)
válasza: válasza:hát ne egyél :D
vagy esetleg a káposztaleves-kúra.
és igyál nagyon sok vizet!
válasza:Szia!
Én 3 kg-t fogytam 5nap alatt! 67-ről 64re!
Úgy,h délig azt ettem amit kívántam (csokit,tésztát...)
Délután már csak alma,leves...
S ez mellett 1órát sífutógépeztem!
Kedves első válaszoló:képzeld,hogy egyáltalán nem zabálok,már jó ideje nem vacsorázom,és mégis hízom.A helyesírásról való pampogást meg már jó lenne ha mindenki befejezné,ez az oldal nem arról szól.....egyébként meg ez legyen a legnagyobb problémám:)
164 cm,65 kg,16 éves lány vagyok.
Mostanában egyre csak hízok,pedig kevesebbet eszem,sőt még mozgok is néhanapján,de sajnos eléggé fárasztó a suli,van olyan amikor már annak örülök ha leshetek ki
a fejemből:)
válasza: válasza:nem azt kérdezte, hogy lehet egészségesen fogyni, hanem hogy hogyan lehet gyorsan fogyni. Azt meg nem lehet egészségesen :) és még mindig koplalással lehet a leggyorsabban fogyni/ káposztakúrával.
gondolom a szalagavatódra akarsz fogyni, nem?
válasza:Szia!
Először is megértelek, de teljesen. Régi fogyókúrázó vagyok, sajnos. Sok dolgot kipróbáltam már, hosszú lenne felsorolni is. Nem rettentem vissza a 21 napos böjttől sem, ahol 6 napig semmit nem ettem, (még vizet sem ittam), csak a 7. napon ittam először vizet. Egy hét alatt 11 kg-ot fogytam így. DE EZT NEM AJÁNLOM SENKINEK SEM! Csak kábán feküdtem, azt mondták, hogy az életemmel játszottam....s, lehet, hogy igazuk volt. Szerintem először FOGADD EL MAGADAT ILYENNEK, AMILYEN VAGY. Tudom ez a legnehezebb, mert én is ilyen cipőben jártam. Diétával + tornával 2 hónap alatt le szoktam dobni 20 kg-ot, ami után aztán csőstül jön vissza a leadott kg, megfejelve még + 3-4-5 kg-mal. Mindenkinek más jön be, de vannak alapigazságok is. pl. ilyen az, hogy csak kicsivel vidd lejjebb a kalóriafogyasztásodat, és kezdj el mozogni! Ha éhezteted magad, lelassul az anyagcseréd és sokkal rosszabbul fogsz kijönni belőle, mint amikor elkezdted! Saját tapasztalat. 10 év alatt sokszor híztam-fogytam, most jelenleg 36 kg súlyfeleslegem van, pedig vegetáriánus vagyok. Nem zabálok, igaz nem is mozgok eleget. Ha vacsorára kevesebbet eszel, és a szénhidrátot mérsékeled, nagyon jó eredményeket lehet elérni akár már egy hét alatt is! Bízz önmagadban, határozd el magad, és meglátod menni fog!
Bár szerintem 16 évesen, ilyen magassághoz ez a súly egyáltalán nem sok. Ne akarj anorexiás csajó lenni, legyen egészséges önbizalmad, és a kisugárzásod többet ér minden egyébnél!
Sok sikert neked!
szia!
ne akarj nyagyon gyorsan fogyni az nem hatásos!
olvastam egy kommentárt hogy 5 nap alatt 3 kilót fogyott...
az valószínű csak a víz volt nem pedig háj.
a tartós fogyáshoz ídő kell tapasztalatból mondom..
fél éve fogyókúrázom 9 kilot fogytam (63-ról indultam)
a lényeg: mozogj eleget mellőzd a kenyeret (én pl egyáltalán nem eszem már) és a tésztafélléket.
ne egyél zsíros ételeket..
ennyi a titka csak + igazi zöld teát ittam (nem filtereset)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!