Ha nem eszek semmit max zödlséget akk fogyhatok?

"de ink akk azt se eszek"

Még véletlenül se forduljon meg a fejedben hogy elkezdj sportolni...

Próbáld ki ezt, nekem bevált:

Párolt zöldségköret (simán vízgőz felett párolva, a vízbe tegyél kicsi sót, úgy finomabb, de semmi más nem kell hozzá), és vagy pirított gomba vagy pirított (fűszeres) csirkemell-kockák hozzá.

A csirkét (gombát) felvágom, nagyon minimális olajat vagy vajat teszek hozzá (csak épp annyit, hogy ne égjen le a fazékban, és, hogy ráragadjon a fűszer), befűszerezem jó gazdagon, ízlés szerint (majoranna, bazsalikom, pizza fűszerkeverék, sült csirke fűszerkeverék, mexikói... amit akarsz) és egy fazékban fehéredésig pirítom. Mehet rá kis hagyma, fokhagyma, paradicsom, paprika...

Ezt edd (nyilván a csirke esetén) savanyúsággal.

Délután gyümölcsöt szoktam enni - alma, mandarin, narancs. Mindenféle kombinációban, igazából elég sokat.

Ennyi nekem egy napra bőven elég, és fogytam tőle.

"egyszer csaknlefogyok igy..."

Hogyne, nézd meg az afrikai éhezőket, vagy Isabella Carot, nekik is sikerült.