Heti hány napot fussak, hogy hatásos legyen?
Figyelt kérdés
Kerülöm a kenyérfélét, cukrot, lisztet. Tej helyett mogyorótejet iszom. Kb 30-40percet tudok egyhuzamban futni. Hány naponta tartsak pihenőnapot? Ha lehetőségem van, elmegyek úszni meg görkorizni. 15kilót szeretnék fogyni, így menni fog?2014. máj. 28. 17:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:5 vagy 6 napot fuss, ha mást is csinálsz akkor is legyen egy pihenő.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem 3-4 napot fuss. Egyik nap futás másik nap valami más edzés vagy néha pihenés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!