Puffasztott rizsszeletet (tengeri sóval) tényleg lehet nyugodtan enni, bármikor, ha fogyózok?

Ja, csak egy adag az mennyi.. nekem egy adag puffasztott rizs az 10db azaz egy zacskó.

1 zacskó 100g, 1 db 10g, a zacskó hátuljára rá van írva miket tartalmaz 100g-ba, azt oszd el. Ezzel sokkal pontosabb értéket kapsz.

Teljesen másra gondoltam, bocsi.

Nyugodtan belefér, nem lesz tőle semmi bajod.

Nincs olyan étel ami hizlalna vagy fogyasztana.

Egyébként igen a rizs az sz@r, de tényleg, a testépíők is hülyék, azt mondják ne együnk gabonát,fehérlisztet de ők is tolják magukba a rizst... nagyon rossz dolog persze. Ha kedve van egye nyugodtan, én is ugyanúgy megeszem a fehérkenyeret parizerrel ha kedvem van mégis hozom a formám. Nem egy étkezéstől hízik el az ember.

De a kérdező nem egy alkalomra gondolt... S egyes ételeket alkalmilag sem tartok jónak.

A rizzsel nincsenek egészségügyi fenntartásaim, de speciel én nem próbálnék meg szénhidrátbombákkal fogyózni, úgy sem, hogy csak mellékesen eszem őket.

Éjfélkor én nem szeretek enni, s hogy ne legyek éhes akkor, arra elég jó módszer egy megfelelő időben elköltött megfelelő vacsora :) Ha mégis ennék valamit, az, ha van egy szikrányi önfegyelmem (többet úgysem használok, ha evésről van szó) s nem vagyok valóban éhes, akkor nyers zöldséget eszem. Éhesen más a helyzet, de szénhidrátot akkor sem.

Persze nem mondom, hogy úgy ne lehetne fogyni, mert nyilván lehet s mások vagyunk, máshogyan reagálunk a különböző étrendekre s a prioritásaink is különböznek. De azért elég általános szabály, hogy nem megyünk rá a szénhidrátdús étkezésre, ha fogyózunk...

Előző:

"Miért a puffasztottrizsbe nincs fehérje?"

Van, de nem sok. Ha a napi igény töredékét be akarod vinni belőle, akkor már elég határozott kalória jön össze a napra... Aki fehérjét akar bevinni, az nem rizst szokott enni.

"Nincs rost?"

Biztos van, viszont azt másból is be lehet vinni. Hasznosabb dologból, ami nem szénhidrátbomba.

"Nincs zsir?"

Nincs :) A táblázatok alapján pont semmi, az almára is több zsírt írnak :)

"Ráadásul van olyan pufirizs amiben nem csak rizs hanem egyébb gabona is van."

Az baj, legalábbis sokak szerint igen. A rizsben legalább nincs glutén.