Egy hét alatt koplalással mennyit lehet fogyni?

Sosem értettem, miért gondolják emberek, hogy előbb a test lebontja az összes nem alapvetően fontos izmot, s csak utána jön a zsírbontás. Ez nem így van. Lehet, hogy vannak szerencsésebbek és szerencsétlenebbek, én egy előbbi csoportba tartozót ismerek, aki tény, hogy nem volt izmos, de jópár hét alatt elvesztette a háját és azóta jól néz ki, bár szerintem sem ez lehet a tipikus, nekem tuti nem menne, teljesen máshogy hat az extrém kalóriadeficit a testünkre. De koplaláskor megnő a glukagon hormon (az inzulin antagonisztikus hormonja) szintje, ami igencsak támogatja a zsírbontást. Normális esetben muszáj, hogy zsírból is menjen le rendesen, persze elnézve azokat, akik szinte a semmivel is stagnálnak, velük kapcsolatban nem tudok megfogalmazni semmit.