Ennyit elég fogyni?

A tested úgy reagál az éhezésre, hogy lelassítja az anyagcserét, illetve "megeszi" az izmokat.

Le tudnál fogyni koplalás nélkül is, de így a kórházban fogsz ünnepelni. Most már nincs rajtad sok felesleg..

Ideje abbahagyni ezt a káros fogyókúrát. Az étel megrágása és kiköpése meg már beteges. Ha nem tudsz ezzel leállni segítséget kell kérned.

Állj 1200-ra és ne méregesd magad állandóan.

Jövő januárig még sokat tudsz még változtatni a testzsír arányodon (tudsz fogyni még bőven).

Heti 1 kiló az nagyon jó, természetes ütem. Még inkább gyors is, az sem baj ha lassul. Fogyni életmódszerűen kell, ahogyan testtömeget megőrizni is, nem jó a gyors fogyás, ugyan úgy mint a hízás sem.

'senki sem szeretne kórházba kerülni'

Mégis minden nap úgy eszik az emberek zöme, hogy legkésőbb pár évtized múlva szinte garantáltan keringési betegségekkel vagy rákkal igenis kórházba kerüljön, gyógyszerre tegyék :D

Ugyan ez pszichésen: a gyakori mérlegeléseddel, az alulevéseddel vajon mire gyúrsz? Hosszú, egészséges életre? Vagy testi/mentális betegségekre?

Azzal nincs gond, hogy még fogyni akarsz, tényleg nem a 74 kg az ideális a magasságodhoz. Olyan 65 körül lehet kb.

Anyukádéknak sem ez a bajuk nyilván.

Hanem az, hogy már táplálkozási zavarod és önképzavarod van. Kiköpöd az ételt, koplalsz, stb.

Semmiképpen sem folytasd a fogyást. Kérj segítséget és csak akkor folytasd, ha már lelkileg erős vagy. Különben tényleg félő, hogy még komolyabb problémáid lesznek.

Ha rendben vagy, akkor érdemes folytatni, de nem 400 kalóriával, hanem normális étkezéssel.

Eszednél vagy kicsi lány? Van róla fogalmad, mit művelsz a testeddel???

Akarsz valaha gyereket? Csak mert nagyon jó úton haladsz afelé, hogy ne lehessen, hacsak nem túl késő már...

Igen, van még rajtad zsírfelesleg bőven... csak az a baj, hogy így nem a zsírtól szabadulsz meg, hanem az alatta lévő izmoktól!

Sürgősen kérj a szüleidtől segítséget, nem bántásképp mondom, de itt már pszichológus kell! Komolyan...

És ha pszichésen rendben leszel, akkor beszélj a gyermekorvosoddal, egy dietetikussal, adjanak tanácsot, hogyan fogyhatnál le anélkül, hogy az egészséged rovására menjen!

Leírhatnám, de már azon a ponton vagy, hogy ezt egyedül nem tudod megoldani... Mindenképp kérj segítséget, ha nem akarod, hogy nagyon rossz vége legyen.