Fogyókúrába szeretnék segítséget kérni?

Állítólag a szénhidrát bevételének csökkentése sokat tesz, vagyis minél kevesebb kenyeret egyél, amit csak tudsz, olajban süss ki és ne zsírban, ha húst eszel, lehetőleg minél több szárnyast és halat, igyekezz a napi táplálékbevitel 50%-át délután 1 óra előtt megenni, és persze vacsorára igyekezz lehetőleg minél könnyebb ételt fogyasztani. Ha erre a pár dologra odafigyelsz, egész szép mennyiséget le lehet adni, és ha emellett még sportolsz is valamit, vagy a tömegközlekedés mellőzésével többet gyalogolsz, az csak még jobban segít a fogyókúrában.

Igen én is nagyon sok mindent kiprobáltam!Mondtak ilyet ojat de semmi nem volt jó.A végén legyengültem és korházba kerültem!Ugydöntöttem abbahagyom.Most egy pár holnapja egy családnál kezdtem dolgozni,ajált egy terméket de nem fogadtam el! Gondoltam ujabb pénzkidobás! Utánna elhivott egy elöadásra ahol emberekkel találkoztam,akiknél bizonyitott!Ugydöntöttem kiprobálom!Most két hete,használom 4-kilot fogytam,remélem sikeres lessz.Mert már belefáradtam.De nem kezdek bele olyan fogyokúrába,hogy ne egyek napokig!Most eszek,jo azért fgyelek!de mégis fogytam.Csak azért irtam le hogy tanulj belöle,mert bele is lehet betegedni! Ha nem figyelsz kimegy minden a szervezetből!Örülök ha segithettem,csak ovatosan!