Lehet így lapos hasam?

Nem.

Inkább menj és fussál min 30 percet, na az egy jó kezdés, hogy lapos hasad legyen. Plusz végezz sok kardió gyakorlatokat!

Az étrendedről és az ételmennyiségről a világon semmit nem írtál, pedig a kalóriadeficittől fogy a zsír, nem az evések számától. Szerinted aki napi egyszer eszik, az fogy? :D Ez nem így működik.

Lefogyhatsz így, persze, csak elég keveset kell enned az aktivitási szintedhez.