Szerintetek hany kilot fogyhatnek 1 honap alatt nem vagyok kover, csak a hasam eleg nagy hany kilot fogyhatnek 1honap alatt ha 1nap reggel eszem meg ebedelek es 5-6fele csak 1 puffasztott rizset eszem es meg csinalom minden nap a hasizom tornat?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 14. 20:14
1/14 anonim 
válasza:
válasza:nem sokat, ezzel az étrenddel csak leállítod az anyagcseréd, gyakorlatilag az is lehet, hogy hízni fogsz
2/14 A kérdező kommentje:
de mit kene tennem h fogyjak?marmint csak a hasam?
2010. ápr. 14. 23:26
3/14 anonim válasza:
válasza:nem lehet csak hasból fogyni. vagy mindenhonnan fogysz, vagy sehonnan. ajánlom a testépítő honlapokat, ha normálisan, egészségesen és nem koplalva akarsz fogyni. ők tudják hogy kell. minden más átbasssszás
5/14 anonim válasza:
válasza:előző vagyok. lécci olvasd is végig, legalább helyrerakja a szemléleted akkor is, ha nem akarsz súlyzós edzést végezni.
6/14 anonim válasza:
válasza:híjába fogyózol, nem a hasadról fog lemenni. felüléseket végezz, az lefogja szedni a hasad, kell 2 hónap legalább. és el kell jutnod 100 felülésig, hogy hatékony legyen, mindennap csináld!!
7/14 anonim válasza:
válasza:egyél 2-3 almát naponta, retket és több zöldséget. A rost tisztítja a beleket, igy majd a hasad is lefog menni. Tornázz.!!
8/14 anonim válasza:
válasza:Hullahoppkarikázz!!! Tapasztalatból mondom! Hasra, derékra nagyon jó, főleg fentebbi részeken. Köldöktájról már kevésbé szedte nekem le a felesleget. De nagyon szép sziluettem lett oldalt.
9/14 anonim válasza:
válasza:Szerinted par almatol es egy kis zoldsegtol(tegyuk fel,hogy birja egy hetig) lesz energiaja tornazni? Mindig van aranykozeput. Ne akard 1 honap alatt leadni,mert nem hiszem,hogy annyi ido alatt szedted fel. Legy turelmes magadhoz, egyel hust,zoldsegeket,gyumolcsot... leveseket.. persze ami nem hizlal annyira.Probald kerulni a lisztes es cukros elelmiszereket. Egy kis edesseg is elmegy neha,mert ha nagyon szigoru vagy magadhoz, csodbemegy a fogyokurad, "eletmodvaltasod"... Igyal sok-sok vizet.
Menj kocogni,biciklizni, gorizni..uszni..amit szeretsz.
Ha akarsz izmokat,akkor probald ki Jillian Michaels-6 weeks 6 pack abs-et...
Es csak pozitivan.
10/14 flöra válasza:
mindenképpen igyál sok-sok folyadékot, naponta 2-3 litert( lehetőleg vizet), mert ez beindítja az anyagcserédet. egyél sok rostos, lédús gyümit, és 6 óra után hanyagold az evést. heti 3szor mozogj 1 órát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!