Létezik valami jó fogyasztószer egy 16éves lánynak?

A diéták hatásosak,csak gondolom mindíg megszegted és állandóan nasiztál.

Fogyasztószer nincs,vannak ami ELŐSEGÍTIK a fogyást,de ahoz sport kell. Futni még tudnál -.-" de ha ehez sincs akaraterőd,akkor nem is akarsz igazán fogyni.

Válts életmódot. Nem kell drasztikus módszerekre gondolni. PL. egyél fele/negyede annyit mint eddig, kerüld az édes, zsíros és gyorséttermi kajákat. Ha pedig nem szeretsz mozogni, akkor csináld azt, h egy megállóval hamarabb leszállsz a buszról (ha szoktál buszozni) és úgy sétálsz haza, vagy menj el a barátaiddal egy könnyed kis bringázásra stb. Tessék kicsit megerőltetni magad!

A csodatablettákat meg felejtsd el, nem egészséges mert tönkreteszi a májadat.

Ha el akarsz erni olyat, ami eddig nem volt (fogyas),

akkor olyat kell tenned, amit eddig nem (torna).

Nincsenek csodaszerek, FOLEG nem 16eveseknek.

Fiatal vagy, fejlodo korban, tele energiaval, ha most nem szoktatod ra magad, akkor kesobb, mikor zsenge 20-22 eves leszel mar nehezebb lesz. Tudom, mert elmultam 30 es a testem mar nem ugy reagal, mint 5 evvel ezelott.

Figyelj, fogat mosni szoktal ugye? Biztos kicsi korodban nem szerettel, de anyukad raszoktatott. Na, a mozgassal is igy legyel, nem szereted, de csinald, mert minel tobbet csinalod (minel rendszeresebben) annal jobban megszokod es mar ugy fogsz ratekinteni mint a fogmosasra, egy szukseges valami.

Megsugok egy titkot: sportolas/mozgas kozben a szervezet endorfint termel (boldogsag hormon) amitol nagyon faszan fogod magad erezni. A parom mindig nevet, mikor latja hogy kemeny torna kozben vigyorgok, pedig nehez a suly, de megis happy vagyok :)