Állandóan ennék, mit tehetek?

Velem is gyakran előfordul, de nem szabad koplalni. Egyél meg egy normális adagot reggelire, ebédre és vacsira. Ezek között egy-két gyümölcs jót tesz minden nap. A kis nasssolás nem gáz, de ha tényleg biztos vagy benne, hogy már túlzás amit csinálsz, és nem tudsz leállni egész nap, akkor igyál vizet amikor rádjön az ehetnék. Szerintem ez a legjobb módszer, folyadékra szüksége van a szervezetnek, és elmúlik tőle az éhség, mert került valami a gyomrodba.