Mit egyek 3napos wellness hétvégén? Fogyózom.

Reggelire a 3 közül a rántotta a legjobb.

Én vacsira elhagynám a köretet ha nincs zöldség, maradna a husi/hal. De ha mindenképp kell választani, akkor rizs, mert az nem tocsog az olajban.

Ha nagyon elvetemült fogyókúrázó vagy, akkor leszeded a husiról/halról a panírt és probléma megoldva.

Azért egy magára valamennyit is adó wellness szállodában legalább 1féle zöldségköret is szokott lenni, és hús kínálat sem merül ki a rántott csirkében. Továbbá a szállodák nagy részében salátabár is szokott lenni.

Reggelire meg felvágottak, sajtok, zöldségfélék. Jobb helyeken túró, körözött, joghurt, müzli.

Otthon nincs ekkora választék.

Hova mentek, hogy ennyire aggódsz?

Én közel 40 kilót adtam le másfél-két év alatt, tehát elég komolyan odafigyelek az étkezésre, de ha wellnesselni megyünk, le se tojom! Most, másfél hete is ott voltunk és ettem mindent, amit megkívántam. Igaz volt, konditerem, minden nap lementem futni 30-40 percet. Itthon kicsit vissza vettem pár napig a kalóriákban, és többet sportoltam. Ha híztam is a pár nap alatt, egy hét alatt lement!

Szerintem ilyenkor nem kell túllihegni a fogyózást. Ha fel is szedsz egy kilót, azt könnyen le lehet adni!

Wellness hétvégén bundás kenyér meg tejbegríz? :D

Ez valami munkatábor területén van megszervezve? Ennél csak a natúr búzaliszt, esetleg az őrletlen búza az olcsóbb :D

Én a helyedben jóllaknék tojással, zöldségekkel aztán vacsorára szintén zöldségek (természetesen, mert az étrendünk fele simán zöldség kellene legyen) és bármilyen hússal. Nem csak csirkét lehet enni, főleg nem csak a mellét. Ha belegondolsz elég nevetséges is lenne, hogy 'megölsz egy állatot' és csak egy testrészét, egy izomcsoportját eszed meg mert a többitől mondjuk beteg leszel.. ez nem így működik, ha van húsod azt elkönyvelheted jónak. A zsíros húst is, ugyan úgy hozzá tartozik.

"Te mit ennétek reggelire"

Megszólítottad a lehasadt énemet is, de még alszik :))

Nem voltam még wellness hétvégén, de milyen hely az, ahol nincs zöldség? Akkor mennék boltba és vennék, ez van. Nekem elég alap, hogy mindig azt egyem, amit szeretek s az étrendembe fér, a zöldség pedig az első helyen van :)

A reggeliből a rántotta szuper (bár biztos nem úgy csinálják, mint én, s valószínűleg rosszabb alapanyagból, de ennyi talán belefér), zöldséget ennék hozzá, ha van, ha nincs, ha nincs ebéd az jó, mert belaknék saját ételből, vacsorára pedig vagy találnék jót, vagy ennék megint sajátot. De tényleg hihetetlen számomra, hogy ne legyen zöldség.

Egyébként nem értem mi a gond, kalóriaszámolós kérdésnél.

Engem aztán nem érdekel ki mit eszik, de kalóriaszámolók elvileg 'bármit' ehetnek, azért a kalóriatartalmat nézik.

Úgyis esznek glutént, keményítőt vagy cukrot, tejszármazékokat, na ilyen étrendhez elég könnyű fogásokat találni. Rántott csirkemell. És? 600 kcal mennyiségben megeszi, oszt' kész. Nem?