Szerintetek így lehet fogyni?

Szerintem butaság ez a norbis dolog,illetve,hogy mindent norbisra cserélsz. En vagyok az elo pelda es meg egyjopar ember biztos,hogy IGENIS le lehet fogyni ugy,hogy nem norbizol,illetve nem hagysz el nagyon sok olyan dolgot amit szeretsz,ki egesz eletebe szerette az edesseget,szenhidratot az valoszinu tovabba is fogja aztan visszater es jon a hizas

En semmit se hagytam el,ugyanugy eszek csokit is ES NEM NORBISAT csak a mennyiséget csokkentettem le,4 honap alatt 12 kg ment le rolam :)

Fogyáshoz nem kell koplalni, szóval nem kell a vacsorát elhagyni.

Norbis cuccok pedig drágák, tele vannak szójával, s a kalóriatartalmuk is magas; és nem is egészségesebbek, mint más termékek.

Nem lesz jó.

A mozgás oké, bár a torna mellé futhatnál is.

Viszont a kaja az borzalom. Oké, hogy nem eszel édességet, de a gyümölcsök ugyanúgy tele vannak cukorral. Bár fruktóz, de ez a szervezetednek mindegy, nem tesz különbséget, ugyanúgy bontja le majd.

A vacsorát elhagyni szintén butaság. Nem elhagyni kell, hanem figyelni arra, hogy este már ne egyél szénhidrátot. Sovány húsokat, túrót, tojást, halat (magyarán fehérjét) és mellé zöldséget nyugodtan egyél, sőt!

A norbis részét inkább hagyjuk, én meg nem ennék onnan semmit. :D Valaki mesélje el nekem miből van az a norbis "kenyér", aminek 100 grammjában van 3g szénhidrát.

A súlyod csökkenhet ugyan ezzel a módszerrel, de tudd, hogy az izmaid veszíted csak el.

Akkor sétálj.

Nagyobb távok, intenzívebben.

De a kajára vonatkozó rész akkor is marad.

A kajáról szóló részt már nagyon szépen kifejtették előttem,ahhoz már nem tennék hozzá semmit.

Norbival az a nagy helyzet,hogy nagyon ügyesen tudja eladni magát,ezért olyan sikeres.Ha valaki elkezd mozogni és abbahagyja a sok csoki/chips zabálást,akkor fogyni fog,nem kell hozzá Norbi(plusz nekem ne egy olyan ember magyarázzon az egészséges életmódról,aki szerint a rákot citrom+szódabikarbónás vízzel gyógyítjuk....)

Szóval összefoglalva én azt javaslom,hogy inkább nézd meg,hogy neked a magasságodhoz képest mennyi kalóriára van szükséged+nézd meg,hogy átlagosan az embernek miből mennyit kell ennie és ez alapján állítsd össze az étrended,ami napi 5 étkezésre legyen szétbontva.Arra figyelj még,hogy az alapanyagok,amiket használsz minél "természetesebbek" legyenek(tehát lehetőleg minél kevesebb összetevőt tartalmazzon,ne legyen benne szója,ne legyenek benne mesterséges édesítőszerek,tartósítószerek,növényi zsírok,mert ezek bizonyítottan károsak)

Tornában én egyébként inkább Rubint Rékát ajánlom(persze csak akkor válts át erre a fajta tornára,ha már tudod tartani a tempót,nem kell kapkodni),szerintem sokkal hatásosabb+számomra hitelesebb is,elég ránézni.

100%

Norbival 100%

Csináld, ne komplikáld.