Nem jól alszik babád? Nálunk bevált egy módszer.

Lányom 1 éves, és nagyon rossz alvó volt mindig, de fél éve egyre borzalmasabb.

CSak cicin alszik el, éjjel félóránként ébred, megint csak cicin alszik vissza, reggel korán kel, este későn fekszik.

Abszolut ki voltam merülve, nem aludtam soha 2-3 óránál többet egyhuzamban. A nappali alvások is stragédiák voltak..

Ami bevált:

Bemértük a szobát vízér szempontjából, átrendeztük, jó helyre tettük az ágyát.

Hálózsákot kapott, hogy ne kelljen takargatni.

Elkezdtük azt az altatási módszert, mely szerint ébren beteszem az ágyába, és 5 percenként bemegyek hozzá, de csak beszélek hozzá. Mindig ugynazt. Elmesélem, hogy "Szeretlek, de meg kell tanulnod egyedül aludnod a kiságyadban. Itt a macikád, itt a kispárnád, itt az éjelifényed. Ha éjjel felébredsz, megtalálod ezeket és megnyugtatnak. Anya és apa a szomszéd szobában alszik, és reggel ha felébredsz, jövünk érted. Jó éjt, aludj jól."

Ha sír, 5 percenként bemegyek, nem kapcsolok villanyt, csak legugolok az ágya mellé, a szemébe nézek és nyugodtan elmondom a mondókámat, majd ha áll megpuszilom és kimegyek.

Első nap háromnegyed órát sírt, hajnali 5-kr egyszer ébredt, 20 perc alatt viszsaaludt és reggel 8-kor kelt.

Másnap délben evés, bilizés után felvettük a hálózsákot, együtt lehúztuk a redőnyt és becsuktuk az ablakot. Leültünk az ágyra, és elmeséltem neki, hogy "ma már sokat játszottál, ebédeltél, biliztél, most aludnod kell egyet. ÜGyesen egyedül a kiságyadban egyedül elalszol, itt a macikád, a párnád, aludj jól csillagom" és beteszem az ágyába. A sztori ugyanaz, ha sír, 5 percenként bemegyek.

Első nap 20 percet sírt.

Utána éjjel 10 perc alatt elaludt, egyszer sem kelt fel, nappal 3 perc alatt elalaludt.

NEkünk ez így együtt nagyon bevált, és remélem, hogy neked is be fog.

CSak kitartónak és határozottnak kell lenni. El kell szánni magad, rá kell készülnöd, hogy a kicsi sírni fog, de meg kell állnod, hogy nem veszed ki, nem adsz neki semmit, nem érsz hozzá, és nyugodt hangon beszélsz hozzá.

Ha van kérdésed, véleményed, nyugdotan írj:-)