Szoptatás mellett hogyan fogyjak le?

Erre én is kíváncsi vagyok. Szoptatás alatt a +8 mellé még 3-at felszedtem.:(

Én kondi terembe jártam, illetve Rubint Rékáz-tam. 1 hós volt akkor a fiam. Császáros voltam és 10 kg jött fel. 60 nal mentem szülni. Most 3 hós a gyerek és 48 kg vagyok.

És lapos a hasam mint a szülés elött, csík nélkül.

Rajtam a szülés után hat-hét kiló plusz volt, a babám most hét hónapos, és húsz kiló van rajtam. :( Már rettenetesen megvisel, nemcsak az önérzetem, hanem az egészségem is, szapora pulzus, néha hirtelen gyors szívverés, állandó izzadás, és persze nekem is elviselhetetlenül fáj már a lábam. Én próbáltam fogyókúrázni, de ahogy mentek le a kilók, úgy csökkent a tejem is. És én is úgy tudom, ahogy az előző hozzászóló is írta, hogy a méreganyagok a zsírsejtekben raktározódnak, és ha azok bomlani kezdenek, ezek a méreganyagok bejutnak a tejbe is. Tehát most csak próbálom megfékezni a további hízást azzal, hogy odafigyelek, mit eszek. Így sem fogyok, de nem is hízok, stagnálok:(

Én nem fogyózok,de nagyon sokat sétálunk babakocsival és attól kezdtem el szép apránként fogyni.A ruháimon veszem észre.