Szeretnék fogyni és olvastam, hogy zöld kávé segít ebbe. Van egy 11 hónapos kisfiam és még szopizik. Lehet inni ilyet szoptatás alatt?

mozogj, étkezz egészségesen, de rendesen, hogy legyen tejed!

a fogyás ráér utána is

Nincs szükséged semmilyen csodaszerre, meg homeopátiás szarokra.. Ugye tudod, hogy az utóbbiaknak semmilyen hatása sincs?!

Oda kell figyelni az étkezésre és kezdj el mozogni. Megjegyzem, a fogyást csak 30%-ban befolyásolja a mozgás. 70% az étkezés. Ez nagyobb súlynál méginkább így van.

Most te komolyan azt hiszed, ha bekapsz egy bogyót vagy elszürcsölsz egy kis kávét, attól le fog menni 5-10-20 kiló zsír? BIGLOL

A zsír a mozgástól megy le, meg attól, ha kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe. Még mindig, 2016-ban is. Sajnálom. Nincs csodaszer. Egészséges életmódra kell váltani. Nem 2-3 hónapra, hanem életed végéig.

Én szeretem a zöldteát meg a zöldkávét is. Mellesleg tele van antioxidánssal, ezért állítólag egészségesek. Nem hiszem, hogy ártana a gyereknek, ha nem literszám iszod. (koffein!)

Fogyasztó hatásukról viszont nem tudok beszámolni, mivel alapból életmódot váltottam és egészségesen kezdtem étkezni, rendszeresen mozogtam, tehát lefogytam 15 kilót.

Szerintem inkább az utóbbiak a lényegesek, mivel mikor még rendszeres Burger King látogató voltam, akkor is ittam zöldteát, mert már akkor is ízlett, de akkor furcsa mód nem fogytam. A zöldkávé dettó.