Lehet e ugy edzeni hogy 1 nap megcsinalom a fegyencedzes 6 gyakorlatat? ha nem akkor jo e a jo magaviselet edzesprogram s meddig kell azt nyomatni?
nem lehet egyszeruen azt az edzesprogramokat nyomni amiket mar birok!!
nem ma kezdtem az edzest hanem mar nyomom vagy 1.5 éve !!
de nemtom hogy elerek e fejlodest ha ezzel az egyszeru edzesprogrammal dolgozom!!
csak azt mond meg hogy meddig kell csinalni egy gyakorlatnak 1 szintjet!
mert te azt irtad hogy 2 honap uta mar megtudtad csinalni az
egykzes fekvotamaszt es az egylabas gugolast! csak ezert kerdem hogy akkor hogyan haladjak vele?
most olvatam megint a valaszaid hogy csak 3-5 ismetlest csinalsz sorozatonkent es nem a fegyencedzes szerinti elöirt kezdö ,kozephalado es halado szintek szerint?
ez igy is hatasos?
akor te a meztelen harcosbol haszalod az ismetleszszakmokat igez?
bocs hogy ennyit kerdek csak erdekel hogy jol csinalom e az edzest meg hogy ha csinaltad mar akkor ertel e l fejlodest hogy akkor en is csinalhassam!
kösz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!