Szerintetek egy lánynak heti hányszor hány óra sport ajánlott?
Figyelt kérdés
nem fogyni akarok vagy ilyesmi csak erősödni :) légyszi normális válaszokat adjatok :) köszi!2012. nov. 15. 21:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem heti 3x1 óra mehetne. Mondjuk súlyzós edésből. És ehhez még jó lenne pár aerob edzés is, a szív-és érrendszer karbantartására.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:3x1 óra az edzőteremben súlyzókkal, + heti 1x futás
4/5 A kérdező kommentje:
a fegyenc az jóóó :DD én is azt csinálom :D de inkább napi 4óra fegyenc :DD rühellek futni :PP :DD
2012. nov. 16. 09:53
5/5 anonim válasza:
válasza:Napi 4 óra fegyencnek semmi értelme... De valami kardiót kellene tolni. Vagy heves egy órás szex :), vagy kitartó pasi hiányában:
• Futógépen gyors gyaloglás (power walking) mondjuk 7 km/h, 6-8 km
• Elliptikus tréner vagy taposógép
• Ugrálókötél
• Úszás, de akkor gyors tempóban, hogy a kicsi szíved is dobogjon :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!