Tömegelek, egy nap kemény súlyzós edzés, másnap intenzív futás vagy kerékpározás,3. nap pihenés értelmes ha szeretnék kis plussz izomtömeget és egyidőben alapozni triatlonra futást és kerékpárt?

Figyelt kérdés

18/F, A célom ahogy említettem kicsit nehezedni, de tüdőt, állóképességet szíved edzeni, készíteni a keményebb nyári edzésekre, versenyekre.

2013. ápr. 11. 19:08

1/1 anonim

válasza:

Így nem egyszerű, de sok kajával talán mehet kis tömeg.

2013. ápr. 11. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni Taekwondózni, de a szüleim szerint túl értelmes vagyok hozzá, és túl sok észt tudnának kirúgni a fejemből. Mi igaz abból, hogy a Taekwondótól hülyül az ember? 15/F

Szálkásitok propy meg 5 mg stanazol nyomok mellé jó kaja és zöld tea naponta 3-4 pohárral szerintetek jó? Csak értelmes emberek irjanak!

Kezdo testepito vagyok, ezert szeretnek par ertelmes tanacsot kerni a hozzaertoktol. Tudnatok segiteni?

Csongrád illetve Békésmegyéből vannak itt olyanok akik szeretnek kirándulni, túrázni?

8km futást hány km biciklizés tesz ki?

Eléggé lapos a fenekem . Mit sportoljak, hogy formásodjon vagy kerekebb legyen? Nagyon fontos . értelmes válaszokat várok

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!