Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A hasamról és fenekemről...

A hasamról és fenekemről szeretnék fogyni. A tornán kívül milyen mozgás lenne a leghatékonyabb?

Figyelt kérdés

2016. jún. 20. 15:24

1/2 anonim

válasza:

Mennyit szeretnél fogyni?

Hány kg vagy?

Milyen magas vagy?

Hány éves vagy?

Milyen nemu vagy?

2016. jún. 20. 16:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Nincs olyan, hogy csak hasról és fenékről fogyás. Nem lehet irányítani a fogyás helyét, mivel nincs helyi zsírégetés. Aerob edzések (kocogás, bicaj, lépcsőzés, stb)kellenek az erősítő edzések mellé (pl súlyzós) + diéta és majd lemegy onnan is. De nem csak onnan.

2016. jún. 20. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A görkorizástól lehet fogyni?

Melyik a leghatekonyabb sport ha fokent arcbol szeretnek fogyni? 17/L

Hasról milyen mozgás által lehet fogyni?

Én csípőről és derékről szeretnék fogyni, meg persze combról. Tudnátok írni olyan mozgásformákat amitől hamar lefogynék?

Fogyni szeretnék és nem tudom, hogy mikor és mit mozogjak? Lényegében egész nap szabad vagyok, mert még egyetemre járok, így tudnék reggel is vagy este is mozogni.

15 éves lány vagyok és fogyni szeretnék. Ezzel a módszerrel lehetséges? Kb.5 kilót szeretnék fogyni (zsírból) És az étrendemre is figyelnék. Mennyi ő alatt lehetséges?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!