Tömegnövelő étrend kamaszoknak?
Figyelt kérdés
Már régebb óta edzek, elsőnek saját testsúllyal kezdtem, de áttértem a súlyzós edzésre. Az edzéssel nincs gond, csak a kajával. Sajnos olyan a genetikám, hogy sokat eszek, de alig jön fel egy deka. Van valami olyan étrend amit tudtok javasolni? Vagy használjam azt, amit a felnőtteknek írnak?
~175 cm, és ~70kg vagyok, 15 éves.
2016. dec. 2. 19:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem hinném, hogy neked más kéne... Jó a felnőtt étrend. Mennyit eszel? Bizonyára többet kéne, hacsak nem rontod el az edzést, de ezt a te korodban ennyire elrontani erős lenne, inkább keveset eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!