Pattanások ellen mit kellene és mit nem kellene enni?

egy biztos, a sajton kivul minden tejtermekkel allj le. az a fo okozoja.

Kend az arcod kókusz olajjal.. Ket nap alatt meg a miteszereket is leszedi. Bocs h nem a kérdés válasza

Semmi bő olajban sütött étel, se csipsz és semmilyen magvak( tökmag, szotyi ).

A bő olajban sütött dolgok, olajos magvak és a gazdag fűszerezés, valamint a só sokaknál okoz zsíros, pattis bőrt, pl nálam is. Ezek kerülendőek, illetve ritkán érdemes őket fogyasztani. A sok folyadék, zöld tea, zöldség és gyümölcs alapvetően jót tesznek a bőrnek, a víz belülről hidratál, ami nagyon fontos.

Igyál rengeteg vizet és szedjél valami gyulladás csökkentőt vagy krémet

Lehet egyénfüggő, de nekem a tojástól nagyon sok pattanásom kijött... Egy ideig abbahagytam az evését, aztán most 2-3 napig naponta azt reggeliztem és hoppá... Arcomon, hátamon kijöttek, ezért tippelek erre.